【2022.08.22】

暑さ対策

心なしか、最近秋の気配を感じるようになりました。

いやー。
本当に今年の夏はきつかった…。

きつかった原因は、「汗のかき過ぎ」です。
涼し気な顔をしていると言われるのですが、
実は私、物凄く大汗をかく超汗っかきです。

少し動くたびに大量の汗をかいた今年は
さすがに夏バテ気味に…。

そんな時に飲んでいたのが
「清暑益気湯」（せいしょえききとう）です。
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■清暑益気湯

効能：清暑益気、養陰生津
主治：暑熱気津両虚証
症状：身熱自汗・心煩口渇・神疲乏力・小便短赤・脈虚数
注意：
薬性が甘涼滋膩に偏るため、胃腸の気を停滞させるので長期服用は不可。
暑熱挟湿、痰飲内盛、脾胃虚弱、舌苔白滑湿膩には慎重に用いる。

※鎌倉薬膳アカデミー中薬学テキストより抜粋
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難しい漢字が並んでいますが、
何となくイメージで分かると思います。（ざっくり）

飲むとやっぱりカラダが楽です。

厄介なことに、痰飲＆脾胃虚弱タイプな私。
暑いからと言って、夏の間ずっと飲むということはせず
サプリ的に一定期間飲むという感じで服用しました。

漢方というと、

• 長く飲まなくちゃいけない
• 金額が高い
• よく分からない

…というイメージがあると思いますが、
症状や状況によって上手に取り入れると
とってもカラダが楽になるんですよ！

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