【2023.09.08】

60歳からの元気ごはん教室

毎月開催している60歳からの元気ごはん教室。

50～70代の女性を対象に、
毎日が楽しくなる食養生のヒントを
お伝えしています。

今回は有難いことに満員御礼。
これからの人生、何が一番って「健康」ですよね。

今回のテーマは「年齢に負けない髪作りのコツ」

コシがない、白髪が気になる、
毛量が減る、パサパサ、艶がないなどなど、
年齢を重ねると出てくる髪のお悩みについて
改善法と食養法についてお教えしました。

お料理はこちら！

みんなで良く笑い、良く食べ、良く学び…

大人になると、一歩踏み出すのがおっくうに
なったり、ちょっと不安があったり。

そんな方もいると思います。

でも、知っておいて損がないというより得な
食事のこと、健康のこと、そして笑い。
全部が揃っている元気ごはん教室♬

《参加者のご感想》

• 毎日食べられる普段の食事を教えてもらえるのがいい
• 先生のお話が楽しくて元気になれる
• 薬膳をもっと知りたいと思った

60歳から健康を考えたい方におすすめです。

来月は10月12日（木）に
「太らず食欲の秋を楽しむ」がテーマです。

詳細は、こちら