【2023.09.03】

初秋の空咳に○○！

山内メソッドで「月タイプ」の私は、
立秋過ぎたと思ったら空咳が出ます。

まだまだ暑いころですが、こんな風に季節を感じます。
なんて悲しい感じ方（苦笑）

月タイプさんは、五臓でいうと
「肺」が弱いタイプ。

朝方、空咳で起きるのをなんとかしたい！と思い、
これを食べました。

ヨーグルト＆クコ

見た目どうよ…

これ、実は山内メソッドに
書いてある月タイプの養生法。

朝・晩と食べ続けて、
たった3日で咳が止まりました。

食べ物のちからって、本当にあなどれないんです。

クコを食べるのが苦手だった私ですが、
ヨーグルトに入れたらとっても食べやすい！

空咳や秋に調子を崩しやすい人は
ぜひ試して欲しいなと思います♬