気虚

蓮の実入りすいとん

心のイライラを静めるとされる蓮の実をすいとんに。具沢山で懐かしい味が嬉しい一品です。

#ストレス

#胃の疲れ

気虚

さつま芋の炊き込みご飯

便秘解消に！食物繊維を多く含んださつま芋を使ったご飯です。

#便秘

気虚

山芋と陳皮のお粥

疲れた胃を優しく補うお粥。山芋と陳皮の組み合わせで、食べ過ぎ、病後など、疲れた胃を元気にします。

#胃の疲れ

気虚

山芋のふわふわ焼き

消化器をいたわって元気をつけるヘルシーな一品です。

#胃の疲れ

気虚

里芋餅

ストレスによる食欲不振に。弱った脾胃にやさしく働く一品です。

#胃の疲れ

気虚

薬膳ポトフ

薬膳で花粉症対策！身体を温めて、邪気を追い出す食材の組み合せ

#免疫

#胃の疲れ

気虚

春キャベツの薬膳メンチカツ

春の旬野菜を使ったメンチカツ。油で揚げないのでヘルシーです！

#胃の疲れ

気虚

和ロールキャベツ

胃腸にやさしい食材を使ったロールキャベツです。

#胃の疲れ

気虚

ふわふわ豆腐ハンバーグ

ヘルシーだけど、食べ応え十分！豆腐ハンバーグ♪

#胃の疲れ

気虚

くるみと栗の炊き込みご飯

くるみと栗で脳を健康に！認知症にもおすすめです。

#免疫

気虚

薬膳雑煮

新しい年の始まりに。血を作ってリラックスさせてくれる棗を使ったおしゃれなお雑煮。

#冷え

気虚

鶏肉の香り揚げ

五香粉の香りで食欲増進。体も芯から温まります。

#冷え

気虚

羊肉のあったか山椒うどん

羊肉と山椒の相性が抜群。あったかうどんで冬に備えます。

#冷え