【2025.10.15】

甘い物とストレス

先日、とてもストレスを感じることがありました。

私の趣味は、洋裁です。

お教室にも月に3日通っています。

まず、自分の原型から作りたいデザインを

描いていくのですが、それがとても難しくて

思うように描けません。

先生からはご指導をいただくのですが、

それでもよくわからないのです。

そうこうしているうちに

頭がガンガンしてきて、それに伴って

甘いものが無性に食べたくなりました。

日頃、甘いものはそんなに好きではなく、

おせんべい派なわたしが甘いお菓子を買って帰り、

ガバガバ食べました。

（とは言え、かわいい量ですが）

そうするとどうでしょう！

気が付くと頭痛は嘘のように消えていました。

中医学では、味には働きがあると考えています。

甘い味は、リラックスさせるとありますが、

本当にその通りでした。

皆さんもストレスが溜まって

仕方のないときには甘い物などいかがでしょうか？

くれぐれも食べ過ぎには気をつけて！

この時の話をラジオでもお話しています。

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#89 甘いものとストレス  | stand.fm

おわり

鎌倉薬膳アカデミー　山内