【2024.07.18】

ストレスは怖い！

最近、ストレスで体調を崩す方の話を聞く事が度々ありました。

渦中にいると本当に苦しいものです。

私たちの生活からストレスを取り除くことは出来ませんが、

時に、ストレスは頑張るための力にもなります。

一概にストレスが悪者と考えるのは違いますね。

ですが、多くの場合、こころとからだを苦しめます。

授業の時にも話すのですが、ストレスから身を守るには、
自分に合った対処法を見つける事。

人それぞれ違いますから、「自分に合う」ということが大切。

最も大切なことは、「自分を大切にする」ことです。

この年齢になったからこそ解るのですが、

「世の中のほとんどの事はどうでもいいこと」

「本当に大切な事だけを見極めて対処する」

この境地に至るとすごく楽になります。

これは、私個人の考えなので他人に押し付ける気はまったくありませんが、お困りの方の参考になればと思います。

ストレスと上手に付き合う術を知り、人生の達人を目指しましょう！