【2024.04.11】

おとな女子の和の薬膳生活

去年の12月に出版した「おとな女子の和の薬膳生活」についてお話をさせてください。

アカデミーに来る生徒さんの多くの方からよく聞く話があります。

それは、
「薬膳の本を買って読んでみましたが、よくわかりません。」

この言葉がずっと頭に引っかかっていました。

本屋さんには多くの薬膳に関する本があります。

• 薬膳の本のどこが分からないのか？
• それを解消するには何を伝えたらよいのか？
• もっと分かりやすく、納得できる本はつくれないのか？

などなど。

そこで、書籍チームを作り、検討に検討を重ね、時間をかけて「おとな女子の和の薬膳生活」を出版にこぎ着けました。

基本的には、女性に多くみられる体質をメインにし、症状だけでなく、原因、心理・行動パターンにまで及び、一番大切な日常の生活スタイルも付け加えました。

料理では、それぞれの体質のおすすめ食材、簡単レシピ、おすすめ献立などバラエティーに富んだものにしました。きっとこれはわたしのことだわ、このタイプは友人のＡさんに近いわ、などなど。身近に感じてもらえるように人物設定を心がけました。

アマゾンや書店でも取り扱っていますので一度読んでいただけると嬉しいです。読んでくださった方がいらしたらコメントをください。

鎌倉薬膳アカデミー　山内