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【2024.07.02】
髪を大切にしよう
中医学では、髪は「血の余り」と捉えています。
五臓では「腎」と深い関係があり、
腎が持つ精・血によって毛髪の成長や艶が保たれています。
簡単にいうと、毛髪はホルモンと血によるものだということです。
ですから、年齢が上がると女性ホルモンが低下し、
- 髪が細くなる
- コシが無くなる
- 細くなる
- パサつく
- 薄くなる
などは言わば当然のこと。
なのですが、やっぱり嫌ですよね~。
実はわたしも一時期酷い状態になりました。これホントです!
額の上あたりがスカスカ。
原因は年齢的なこともありますが、正直、ストレスもありました。
そこで行動力のあるわたしは、これを改善するぞ、との意気込みで1年かけて改善に取り組みました。
結果はバッチリ!
なんでも本気でやれば大体の事は出来るんですよね。
ただ、そこまで思ったり実行するかってことですが。
今日は、私が実践した改善方法をお伝えします。
- ストレスを取り除くようにし、わたしにとっての癒しの時間を増やす。
- シャンプー・コンディショナーをオーガニックに換える。
- 時々ヘアーマスクを使う。
- 定期的にスカルプクレンジングを使い、毛穴に詰まった汚れを取り除く。
これは効果大!絶対おススメです。 - 氣血を作る食事をより心がける。
改善するまでに1年という期間かかりましたが、効果を感じ始めたのは3カ月頃からでした。
お悩みのある方、是非試してみて下さい。
ご希望があればカウンセリングも致します。
鎌倉薬膳アカデミー 山内