【2024.07.02】

髪を大切にしよう

中医学では、髪は「血の余り」と捉えています。

五臓では「腎」と深い関係があり、

腎が持つ精・血によって毛髪の成長や艶が保たれています。

簡単にいうと、毛髪はホルモンと血によるものだということです。

ですから、年齢が上がると女性ホルモンが低下し、

• 髪が細くなる
• コシが無くなる
• 細くなる
• パサつく
• 薄くなる

などは言わば当然のこと。

なのですが、やっぱり嫌ですよね～。

実はわたしも一時期酷い状態になりました。これホントです！

額の上あたりがスカスカ。

原因は年齢的なこともありますが、正直、ストレスもありました。

そこで行動力のあるわたしは、これを改善するぞ、との意気込みで1年かけて改善に取り組みました。

結果はバッチリ！

なんでも本気でやれば大体の事は出来るんですよね。

ただ、そこまで思ったり実行するかってことですが。

今日は、私が実践した改善方法をお伝えします。

• ストレスを取り除くようにし、わたしにとっての癒しの時間を増やす。
• シャンプー・コンディショナーをオーガニックに換える。
• 時々ヘアーマスクを使う。
• 定期的にスカルプクレンジングを使い、毛穴に詰まった汚れを取り除く。
  これは効果大！絶対おススメです。
• 氣血を作る食事をより心がける。

改善するまでに1年という期間かかりましたが、効果を感じ始めたのは3カ月頃からでした。

お悩みのある方、是非試してみて下さい。

ご希望があればカウンセリングも致します。

鎌倉薬膳アカデミー　山内