【2025.11.19】

陰と陽

陽が落ちるのがはやくなりましたし、夜が明けるのが遅くなりました。

中医学では、昼は陽、夜は陰と捉えています。

夜の陰が長くなると日中の陽が短くなり、

夜の陰が短くなると日中の陽が長くなる。

昼の長さが一番長いのを夏至と言い、

夜が一番長いのを冬至と言います。

そして、夜の長さと昼の長さが同じ時を春分・秋分と言います。

一年、一日はこれの繰り返しです。

中医学ではこれを「陰陽消長と平衡」と表現しています。

これから皆さんは何をイメージしますか？

この考え方を通して色々なものに当てはめることが出来ます。

例えば、人間関係です。

相手と自分をこの陰陽に当てはめてみてください。

今まで気づかなかったことなどあるかもしれませんよ！

おわり

鎌倉薬膳アカデミー　山内