【2025.05.14】

カラダの強さはココロの強さに比例する

鎌倉薬膳アカデミーでは、「山内メソッド」というプログラムがあります。

山内メソッドは、鎌倉薬膳アカデミー発

― 心と体に向き合う“本当の自分”を見つけるプログラム。

真の目的は「自分を大切にすること」。

日々の忙しさや人間関係、責任やプレッシャーの中で、
「本当の自分の声」に、耳を傾けられていますか？

山内メソッドは、薬膳と中医学の知恵をベースに、
自分自身の体質・思考のクセ・行動パターンを紐解きながら、
あなたの“今”にぴったり合う食事と心の整え方を見つけていくプログラムです。

🏔️ 最強の「山タイプ」も登場！

プログラムでは、体質診断をもとに、いくつかのタイプを紹介していきますが、
中でも圧倒的な“頑丈さ”を誇るのが「山タイプ」。

・とにかくカラダが丈夫
・精神的にもタフ
・無理がきく
・でも実は…壊れるときは一気にくる

「ホリエモンもきっとこのタイプ！」と思わず納得の、
がんばりすぎ注意報タイプなのです。

心と体は、切り離せないひとつのもの。
頑張り屋さんほど、「休む力」も学んでほしい。

🌸 あなたは、どのタイプ？

“自分を大切にする薬膳”を、学んでみませんか？

ただ食事を変えるだけじゃない。
思考や行動のクセに気づき、「なりたい自分」に近づく。

それが、山内メソッドです。

おわり

鎌倉薬膳アカデミー　山内