【2024.07.21】

未病について

随分前になりますが、

養命酒のコマーシャルで「女性は7の倍数」、

「未病」という言葉が広がりました。

多くの方はこれで「未病」を知ったのではないでしょうか？

今日はこの未病についてのお話です。

中医学の目的の一つに病気にならないからだ作りというものがあります。

これを「養生」と言います。

季節の変化・ライフスタイル・心の在り方・運動に気をつけながら免疫力を維持・高める・抵抗力をつける。

これを「未病先防」と言います。

とは言え、病気を発症することもあります。

そんな時には次の段階として、

「既病防変」があります。

これは、

発病したら早期に診断し、病気が重くならないように食い止める事がもっとも大切という考え方です。

「人間の身体は、各臓腑・組織・器官が繋がっているので、他の場所に影響を及ぼす前に対処すること」を指します。

たしかに！

皆さんもぜひこの考えを参考にして、元気にイキイキ生活して下さい。

鎌倉薬膳アカデミー　山内