山芋のふわふわ焼き
疲労回復には、消化器系に優しい食材がおすすめ。
ちょっと一手間かけたふわふわオムレツに、きのこをたっぷり入れます。
ボリュームはあるけど、消化器をいたわって元気をつけるヘルシーな一品です。
材料
＜材料＞
山芋
150g
卵
4個
椎茸
6枚
マッシュルーム
1パック
鶏胸挽肉
150g
赤パプリカ
1/3個
＜調味料＞
粉チーズ
大2
塩・胡椒
適量
オリーブ油
適量
工程
1
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