今回は身近な食薬「枸杞」についてご紹介します！
枸杞は、肝と腎のパワーが不足していることによる足腰のだるさ、めまい、視力減退、慢性的な咳、糖尿病などに適した食薬。高血圧の方にもおすすめです。
消化器系が弱く、便がゆるめの方は使用を控えてください。

春は「木の芽時」と言われるように、心身の不調が起きやすい時期。
中医学的には、体の陽気（特に肝気）が上がりやすい時期ととらえます。
肝と経路でつながりのある目にもトラブルが起きやすくなります。
そんな時は、枸杞をお茶に入れて飲んだり、水やお酒で戻して炒め物やサラダなどのトッピングにして取り入れてみて下さい。戻す際のお水は必ず少量で。薬効が逃げてしまいます。