

「食べても太れない…」そんなあなたのための健康講座!
無理なく増量!正しい食事&運動で理想の体を手に入れる
「いくら食べても体重が増えない…」
「痩せすぎを改善したいけど、どうすればいいの?」
「また痩せた?」そんな言葉に胸を傷めている太れない人におすすめの講座
太れないお悩みを解決するために、中医学&薬膳の考えに基づいた「健康的に体重を増やす方法」 をお伝えします!
講座の内容
なぜ太れないのか?原因を知ろう!
🔹 自分の体質を知ろう!「痩せすぎ」になる意外な要因
🔹 消化・吸収の臓腑「脾」を分かりやすく解説
🔹 「食べてるのに増えない…」を引き起こす●●とは?
健康的に体重を増やす食事法
🔹 「とにかくたくさん食べる」はNG!効率よく体重を増やす食事のコツ
🔹 健康的に増量するために摂るべきバランスの良い食事例
🔹 体質に合わせた調理法と食材の紹介
🔹「食べても太れない人」のための食事改善ワーク
生活習慣で「健康体質」へシフトチェンジ!
🔹 睡眠不足が「痩せすぎ」を引き起こす?
🔹 ストレスが消化・吸収に与える影響とは?
🔹 「太れない」を卒業するための理想的な○○
こんな人におすすめ
- 食べても太れず、痩せすぎを改善したい方
- 体力がなく、もっと健康的に体重を増やしたい方
- 少食でたくさん食べるのが苦手な方
- ただ太るのではなく健康的に体重を増やしたい方
- 自分に合った「太るための正しい食事と運動法」を知りたい方
体験クラス日程その他
- クラス名
- やまうち先生の太れない人向け薬膳講座
- 場所
- 鎌倉薬膳アカデミー
- 日時
- 2025年3月24日(月)・25日(火)10:00~11:30
※各日同内容です - 会費
- 5,500円(講座代・資料代・会場費・税込)
※キャンセルにつきましては、お電話でご連絡下さいますようお願い致します。
開催日5日前〜3日前までは会費の50%、2日前〜当日キャンセルは会費の100%をキャンセル手数料として申し受けます。
スタッフ、講師などを準備してお待ちしておりますので、何卒ご了承下さいます様お願い致します。
ご返金に際しては、振込手数料を差し引いた金額をご返金致します。
講師
山内 正恵(やまうち まさえ)
鎌倉薬膳アカデミー学院長/中医薬膳営養師・国際中医師・近茶流懐石講師
1994年より山内懐石料理教室を主宰。日本料理専門の柳原料理教室で柳原一成先生に師事。1998年江戸懐石近茶流懐石講師資格取得。2000年大阪あべの辻調理師専門学校卒業。日本料理専科カレッジにて和食をマスターする。その後、中医学・薬膳を学び、2007年に鎌倉薬膳アカデミーを設立。和食を取り入れた薬膳普及に努める。2019年桜美林大学大学院老年学修士課程修了。高齢者と薬膳の講習会も精力的に開催。その他、雑誌、講演会、講習会、企業のメニュー開発など幅広く活動。首都医科大学付属北京中医医院董先生に師事。直接臨床を学ぶ。
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