【2017.10.10】
体質改善薬膳クラス「不眠の薬膳」開催しました!高尾

皆様、こんにちは。
鎌倉薬膳アカデミーの高尾です。

今日は、体質改善薬膳クラス「不眠の薬膳」を
開催しました。
不眠と言っても、薬膳的にはタイプによって
原因は様々あります。

今回はご自分のタイプを判定していきながら、
不眠におすすめの 食材を学んで頂きました。

メニューは、
牛肉と金針菜のあんかけご飯
海老蓮子団子と金針菜のスープ
春菊と菊花の胡麻クリーム和え
蓮子と龍眼肉、棗のデザート

食薬の使い方も一緒に学ぶのが、
体質改善薬膳クラスのおすすめ ポイントでもあります。

今回のメニューは、特に水と血が不足している
不眠タイプの方に 向けた薬膳をご紹介しました。

10月28日(土)にも開催予定ですので、
気になる方は是非お気軽に ご参加下さい。
お待ちしております。

参加申込は、☆こちらのページをご覧ください。